Torsion de tronco y brazos
Para columna y extremidades
En pie columna recta brazos estirados y separados cuerpo.
Movimientos de torsión de toda la columna lentamentepequeño vaiven de los brazos 10 veces
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Torsion tronco
Para columna y extremidades
En pie columna recta brazos estirados y separados cuerpo.
Movimientos de torsión de toda la columna lentamentepequeño vaiven de los brazos 10 veces