Subir bajar hombros
Para deshacer tension Sentado de pie colimna recta, brazos relajados Subir hombros lo mas alto posible y bajarlos lentamente hasta estar totalmente relajados 15 veces. Sin generar tension
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Subir bajar hombros
Para deshacer tension Sentado de pie colimna recta, brazos relajados Subir hombros lo mas alto posible y bajarlos lentamente hasta estar totalmente relajados 15 veces. Sin generar tension