Inclinacion de la mano
Estiramineto del musculo cubital anterior utilizado para los desplazamientos laterales, y para mejorar rendimiento.
Brazo en rotacion interna palma hacia el suelo codo flexionado
Coger la palma con la otra mano
Extension de la muñeca y desviacion radial o sea inclinar mano hacia el dedo pulgar. 20 segundos
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