Rotación

Rotacion de todo el brazo

Columna recta,brazos delante del cuerpo empezar dedos en extension, muñeca ligera extension y codos en flexionmy separados del cuerpo

Simular nado mariposa. abriendo y cerrando mano empezando cuanid klos brazos esten por detras del cuerpo.

Si hay problemas de hombro solo hacer movimiento de codo muñeca y dedos